Luultavasti tiedät, että sinun pitäisi seurata ruokavaliota ja ylläpitää kuntoasi pitääksesi sydämesi terveenä. Mutta tiesitkö, että tätä varten sinun pitäisi säännöllisesti myös harjata hampaat ja käyttää hammaslankaa?

Huonokuntoiset hampaat ja iensairaudet saattavat aiheuttaa sinulle sydänsairauksia tai jopa aivohalvauksen. Tässä tiedeosa.

Yhteys hampaiden huonokuntoisuuden ja sydänkohtauksen välillä

Asiantuntijat olivat pitkään epäilleet yhteyttä hampaiden huonokuntoisuuden ja sydänkohtauksen välillä. Mutta vasta vuonna 2010 Bristol-yliopiston tutkiva hammaslääkäri, Howard Jenkinson, huomasi, mikä sen aiheuttaja oli:

Tavalliset bakteerit

Streptococcus-bakteerien tiedetään aiheuttavan hampaan pinnalle plakkia ja ienoireita. Ne ovat tavallisia suussa. Prof. Jenkinson havaitsi kuitenkin, että jos suussa esiintyy lisäksi verenvuotoa (tyypillinen ientulehduksen oire) Streptococcus voi päästä verenkiertoon ja aiheuttaa verihyytymiä. Verihyytymät, jotka kulkevat sydämeen tai aivoihin voivat puolestaan aiheuttaa sydänkohtauksen tai aivohalvauksen estämällä veren virtauksen.

Miten bakteerit aiheuttavat verihyytymiä

Bakteerin pinnalla on proteiinia (PadA) joka liimauttaa verihiutaleet itseensä. Tämä ns.kilpi suojaa bakteereja kehon luonnolliselta immuunijärjestelmältä ja antibiooteilta. Valitettavasti tällä tavalla kerääntyvät verihiutaleet voivat myös aiheuttaa pieniä verihyytymiä.

Pienennä sydänkohtauksen ja aivohalvauksen riskiä

Vaikka tutkijat jatkuvasti kehittävät lääkkeitä jotka saattavat potentiaalisesti estää verihyytymän muodostumisen, paras tapa välttää sydänkohtaus ja aivohalvaus on ylläpitää terveellistä elämäntapaa ja hoitaa hampaita ja ikeniä.

Englantilaisella The British Heart Foundation-yhdistyksellä on monia neuvoja sydänkohtauksen välttämiseen. Tässä on parhaat vinkit sydämen ja hymyn huolta pitämiseen;

Vinkkejä suun hyvinvointiin

• Tee ruokavaliostasi vitamiini- ja mineraalirikas syömällä tuoreita hedelmiä ja kasviksia
• Syö kolme ateriaa päivässä ja korkeintaan kaksi välipalaa, vältä turhaa napostelua
• Harjaa hampaasi illalla ennen nukkumaanmenoa ja aamulla ennen aamupalaa
• Puhdista hammasvälit sille tarkoitetulla harjalla tai langalla välttääksesi plakin muodostumisen
• Käytä antibakteerista suuvettä
• Satsaa sähköhammasharjaan, etenkin jos sinulla on hankaluuksia puhdistaa hampaasi
• Kerro aina hammaslääkärillesi muutoksista terveydentilassasi- se voi auttaa heitä ennaltaehkäisemään ientulehduksen